Muchas de nosotras nos sentimos desubicadas. Nuestro “suelo” se ha desplazado y no podemos percibir el horizonte. Al menos, no podemos percibir el horizonte como lo conocíamos. Covid y sus consecuencias nos están afectando a todas muy profundamente.
Nuestro mundo cambió de la noche a la mañana. Puede que hayamos experimentado pérdida y dolor. La separación de nuestros seres queridos, y la ansiedad consecuencia de la separación, de lo que una vez supimos que era normal. ¿A qué nos agarramos ahora? ¿A dónde acudimos para encontrar consuelo, una sensación de certeza o de esperanza?
Todas tenemos nuestras propias herramientas a las que recurrimos cuando estamos pasando por un trastorno de transición. Hoy quiero añadir una nueva herramienta a tu kit de recursos. Puede acompañarte donde quiera que estés.
Es una canción. ¡Sí! ¡Una canción!
Pero no cualquier canción.
Es una canción sagrada de la India del siglo XVI. Es un poema de amor a lo Divino. Su vibración es tan alta que puede empezar a erosionar las viejas heridas, el dolor y las heridas de la separación, del amor. Es un antídoto para nuestro tiempo.
Esta canción llamada Mera Man Lochai es sagrada porque es una forma de poesía del shabd guru. Un shabd guru es un sonido especial que te enseña y te transforma. Recitándolo, o incluso escuchándolo, te lleva a la unión con la Divinidad. Expresa en términos profundos el verdadero sentido del dolor de la separación de la Divinidad y el dolor que sufre el corazón cuando el pensamiento permanece enfocado sólo en la unión y nada más tiene significado. Es una canción de amor supremo, la expresión de amor y anhelo por lo Divino.
Nuestros cuerpos son instrumentos increíblemente afinados. En la tradición yóguica, se cree que tenemos 17.000 canales de energía sutil en el cuerpo con tres canales principales a los que se alinean los siete chakras principales. Cuando cantamos sonidos sagrados, como este shabd guru Mera Man Lochai, las vibraciones que creamos empiezan a golpear estos canales de energía, vigorizándolos. Estos sutiles canales de energía son como la autopista por la que se mueve la luz de nuestra alma. Y nuestra alma es lo Divino, uno con él. Así que cuando cantamos, empezamos a vibrar literalmente en la misma frecuencia que lo Divino, a través del instrumento de nuestro cuerpo. Increible, ¿verdad?
Perdí a mi madre en el 2010. Canté Mera Man Lochai todos los días durante 40 días después de su muerte. Me ayudó a llorar (lloré a menudo mientras cantaba) y a sanar. Lo canté de nuevo esta mañana porque estoy curando mi cuerpo de un deterioro de mi salud (tengo un trastorno sanguíneo crónico y estoy en las últimas etapas de la peri-menopausia). Comencé a cantar y las lágrimas fluyeron cuando las imágenes del sufrimiento de la gente de Beirut tras la explosión del 4 de agosto llegaron a mi mente y a mi corazón. Me senté en silencio cuando la canción terminó, sintiendo las vibraciones de la canción en mi cuerpo y sintiéndome en paz y relajada.
Mera Man Lochai es como estar en brazos amorosos, un lugar seguro, un lugar sin juicios donde puedes ser tal y como eres. Te ayuda a aliviar el dolor emocional y físico, liberando el dolor y la pena, a menudo en lágrimas. Y además brinda un espacio para que el amor, la alegría, la paz y la relajación regresen a ti.
Es eficaz escuchar la canción de fondo, a medida que avanza tu día a día o cuando invitas a familiares y amigos a cenar (si la situación actual lo permite), o sonando en los auriculares mientras caminas. Sigue siendo eficaz para ti. Pero si decides sentarte a meditar y cantarlo, te dejo los sonidos del idioma gurumukhi en el que se canta, y la traducción al inglés.
Enlace a la canción en YouTube (también se encuentra en Tidal y puede estar en Spotify)
Me doy a mí mismo y a mi alma para tu darshan, mi amado
Tu rostro es tan hermoso y el sonido de tus palabras está tan lleno de sabiduría interior
Ha pasado demasiado tiempo desde que este pájaro de la lluvia ha tenido siquiera un atisbo de agua
Bendita es la tierra donde vives, mi amigo y amado, mi divino maestro.
Me entrego a mí mismo y a mi alma a mi amado, mi gurú divino
Un instante lejos de ti trae oscuridad
¿Cuándo me encontraré contigo, mi amado?
No puedo soportar esta noche, el sueño me elude
Hasta que vea tu casa, mi amado.Me entrego y mi alma a mi amado, mi gurú Divino
Por la buena fortuna me encontré con mi amado gurú
y he encontrado que el creador inmortal está dentro del hogar de mi propio ser
y por eso siempre le serviré y nunca me separaré de él ni siquiera por un instante.
Guru Nanak** dice- Soy tu amor, mi amado
Me doy a mí mismo y a mi alma, el siervo Nanak vive para servirte
*darshan es la cualidad espiritual de una persona santa.
**Guru Nanak es un santo, poeta y filósofo de la India que vivió en el siglo XVI.
Rachael Lowe.
