Una desintoxicación emocional es probablemente lo mejor que puedes hacer por tu salud. A corto plazo, alivia el estrés, mejora la calidad del sueño, refuerza el sistema inmunitario y ayuda a afrontar mejor la vida. A largo plazo, puede evitar la aparición de enfermedades mortales. Además, es fácil de hacer y no hay que renunciar al café, al chocolate o a la copa de vino de la noche.
Este año pasado, en un tiempo de ocho meses, mis dos diosas madres (mamá y madrastra) sufrieron un traumatismo en los huesos por culpa de una caída.
Un síntoma importante de la menopausia es el dolor de cabeza. Los dolores de cabeza durante la menopausia se deben principalmente a los cambios hormonales, pero creo que pensar demasiado también puede ser una de las causas.
Yin yoga es un ejercicio lento y profundo que se conoce como la práctica tranquila o la práctica fría. Una práctica tranquila porque es una práctica que te da la oportunidad de calmar la mente, y una práctica fría porque es un estilo de yoga que penetra en los tejidos más profundos y fríos. Los sistemas a los que afecta esta práctica son los chakras, los meridianos y las articulaciones y tejidos conectivos.
«Mi interés por la Danza Histórica y la Música Antigua me llevó a realizar una intensa investigación sobre la vida en los siglos pasados, especialmente las épocas del Renacimiento y el Barroco de los siglos XVII y XVIII. A fin de hacerme una idea acerca de mi escenografía exploré profundamente en la moda de aquella época.»
