Los Mudras o el Yoga de las manos y los dedos
Sabías que también se puede hacer yoga con los dedos y las manos? Los gestos que adoptamos flexionando, doblando, colocando, presionando los dedos, de forma específica, se denominan Mudras. Estos gestos son considerados por algunas culturas como gestos sagrados, pero además poseen beneficios terapéuticos porque tienen cualidades específicas que benefician a aquellas personas que los practican.
