¿Cómo Mantener una Dieta Equilibrada Durante la Menopausia?

Alimentación y Nutrición, Emma Bitz, Estilo de vida, Menopausia, Salud CorporalDeja un comentario

En mi último artículo hablé de los xenoestrógenos y de cómo los elementos cotidianos que utilizamos en nuestro cuerpo alteran nuestras hormonas, en particular, cómo contribuyen en el dominio de los estrógenos en las mujeres durante la menopausia. Aunque es difícil eliminar todas las sustancias químicas que utilizamos en nuestro cuerpo, podemos evitarlas siendo más conscientes de lo que compramos, comemos y bebemos para ayudarnos a mantener un bienestar saludable.

El cuerpo, tu nave espacial de sabiduría

Bienestar Mental, Espiritual, Estilo de vida, Lela Thomas, MeditaciónDeja un comentario

«¡Por un cuerpo y una vida más divertidos de vivir!»
Considera que todas somos energía y que nuestros cuerpos son en un 99,9% espacio. Si somos «espacio», ¿qué significa eso? Para mí, significa que somos parte de todo lo que es. Básicamente somos un Ser Sensible de frecuencia y vibración envuelto en una forma y estructura creada por nuestro punto de vista.

La Música Tiene el Poder de Curar

Arte, Bienestar Mental, Espiritual, Estilo de vida, Mohinee GharpureDeja un comentario

Cuando te sientes estresada o estás aburrida, ¿qué sueles hacer? La respuesta a esta pregunta puede variar de una persona a otra. Algunas dirán que se van a dormir mientras que otras dirán que van a dar un paseo, etc. Por mi parte, te sugiero que escuches música bonita y relajante siempre que te sientas estresada por los dolores de la menopausia. La música tiene el poder de curar.