Resiliencia: a través de la lente del yoga
¡Imagínate esto, porque todas hemos estado allí! Caminando por la calle en una hermosa tarde normal y de repente te tropiezas con algo; todo el infierno se desata, y terminas corriendo de tres a cinco pasos hacia adelante. Reúnes tu postura y miras hacia atrás para comprobar lo que pasó, y luego reanudas tu caminata como si nada hubiera pasado, tal vez un poco más atenta (¡o no!) a la calle. Esa fue una muestra de resiliencia física, y todas queremos eso, pero hoy hablamos de resiliencia mental y emocional.
