El sexo es un arte, es un intercambio sagrado de energía. En el sexo, encontramos la fusión de dos almas, entrelazando sus campos de energía.
Nunca es un acto casual o espontáneo para tomarse a la ligera. Cuando consideramos el sexo como un acto sin sentido y tenemos múltiples parejas, nuestra aura se fractura. Consumimos las energías de cada pareja sexual, dejándonos abrumadas, ansiosas, necesitadas y con bajas vibraciones si nuestra pareja no está en el mismo nivel de amor y compromiso.
La Conexión Profunda del Acto Sexual
El acto sexual te conecta físicamente de la manera más profunda posible con tu pareja. Por lo tanto, asegúrate de tener sexo solo por amor. La seducción previa al acto sexual es igual de importante. Besos, caricias, palabras e incluso el ambiente siempre ayudarán a llegar a un acto sexual más placentero y agradable en todos aspectos.
Conocer tu Cuerpo: La Base de la Satisfacción Sexual
Es importante conocer bien tu cuerpo: lo que te gusta, lo que no, cómo, cuándo y dónde. Cuando aprendas a entender tu cuerpo perfectamente, estarás lista para satisfacer las necesidades de tu pareja. La aceptación, la autoestima, el amor propio, las necesidades, los deseos e incluso el perdón son factores importantes en el sexo.
Amor Propio y Positividad Corporal
El sexo es como el yoga o la meditación; cuanto más lo practiques, más lo disfrutarás. Sin embargo, recuerda algo muy importante: antes de amar a alguien más, debes amarte profundamente a ti misma. Agradece tu existencia y aprecia tu hermoso cuerpo tal como es: perfecto y maravilloso.
Conéctate siempre con tu cuerpo. Cuando te duches, tócate suavemente con cariño, usando buenos productos. Convierte tu baño en un pequeño ritual donde te sientas feliz y conozcas cada parte de tu cuerpo. Coloca una vela aromática, pon música relajante y disfruta de esta práctica de cuidado personal. Entiendo que quizá en las mañanas es más difícil de tener este tipo de ritual, busca unas cuantas noches a la semana, hacerlo antes de irte a la cama.
Afirmaciones para el Empoderamiento y la Autoaceptación
Aquí tienes algunas afirmaciones para recitar desnuda frente al espejo:
- Soy una mujer valiosa, radiante y hermosa.
- Mi cuerpo es hermoso y sano.
- Me amo, me respeto y me acepto tal como soy.
- Me elijo a mí misma antes que a nadie.
- Soy una mujer sensual.
- Mi bienestar sexual depende de mí y me hago cargo de él.
- Mis necesidades, deseos y placeres son válidos.
- Estoy agradecida con mi cuerpo y el placer que me da.
- Soy lo suficientemente valiosa como para tener una vida sexual maravillosa.
Abrazando los Encuentros Sexuales
Cuando se trata de relaciones sexuales con otra persona, haz que cada encuentro sea especial y mágico, hasta el rapidito. Nunca escondas tu sexualidad. Háblalo, practícalo y, sobre todo, disfrútalo. Tu sexualidad debe comenzar contigo misma; tu cuerpo es, o debería ser, tu templo sagrado. Aprende a ser amorosa contigo misma y a aceptarte. Puede que necesites sanar relaciones sexuales anteriores para estar lista para una nueva pareja.
Explorando tu Cuerpo
Aprende a tocarte como mereces o quieres ser tocada. Mantente siempre presente, desconéctate de todo y conecta con tu cuerpo y sexualidad al menos una vez a la semana. Recuerda, tu sexualidad no debe ser forzada, sino deseada, esperada y disfrutada. Explora tu cuerpo con tus manos, dedos o un juguete de tu interés, pero nunca fuerces nada. Tu vagina debe darte la señal cuando esté lista para cualquier actividad o experiencia.
La Realidad del Orgasmo
Ahora bien, entrando en el tema del orgasmo, no siempre debes pensar que tienes que tenerlo o llegar a él. Si sucede, es maravilloso, pero muchas veces el placer del acto sexual y sensual es igual de placentero que el orgasmo.
Sentirte Sexy para Ti Misma
Usar ropa interior sexy para ti misma puede ayudarte a sentirte sexy, lo que facilita usar este tipo de ropa para tu pareja. Esta práctica de cuidado personal mejora tu confianza y te empodera para abrazar tu sexualidad.
Reaprendiendo y la Felicidad
Espero que este artículo sirva como una guía para las mujeres maduras que navegan por la menopausia, el envejecimiento y los cambios en el estilo de vida después de los 40. A pesar de las normas sociales y las expectativas culturales, siempre está dispuesta a reaprender y ser feliz en todos los aspectos, incluyendo el sexual. La salud y el empoderamiento de la mujer son primordiales, y abrazar tu sexualidad es una parte vital de este viaje.
Adriana Fuentes.
Salud Corporal. Estilo de vida. Menopausia & Vida Sexual. Empoderamiento de la Mujer.
Foto de Romina Farías en Unsplash
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