Desde muy joven ser madre siempre fue mi deseo.
Veinte años más tarde, después de tener al primero de tres humanos increíbles, puedo decir que no es nada fácil, pero a pesar de las dificultades, al menos vale la pena desde mi perspectiva. Fue idílico imaginar esto sin experimentar primero lo que realmente significa dar a luz y criar hijos.
Cuando eligen ser madre, las mujeres se encuentran con muchas opciones. Ya sea en adopción o criando sus propios hijos, esa esencia cariñosa siempre brilla a veces incluso al convertirnos en «madres» de nuestros propios padres de manera amorosa y desinteresada pero inspiradora.
Mi vecina de al lado es una hermosa y joven madre de dos adorables y enérgicos niños de 3 y 6 años. ¡Ella está dulcemente dedicada a esos dos encantadores pequeños! Se pasa el día cuidándolos, asegurándose de que estén bien alimentados y entretenidos. A veces, desde mi patio, escucho los rebotes de una pelota de fútbol, el chapoteo en su piscina y las risas de ellos mientras juegan. Algunas noches, me encuentro con ella mientras paseo a mi perro y puedo ver la mirada triunfante y a la vez cansada en su rostro, lista para terminar con su día. Una vez le recordé que aunque los días parecen durar una eternidad, los años, de hecho, son realmente cortos. La miro con una especie de admiración melancólica, ya que ella me recuerda los días pasados, cuando mis propios hijos eran pequeños y los días llenos de aventuras, donde yo era su centro de atención, nunca parecían terminar.
Luego, al otro lado de mi cerca, vive mi querida e incondicional amiga: la madre con el nido vacío de 2 jóvenes apuestos y consumados que ya han dejado el nido para cumplir sus propios sueños. A pesar de la distancia, disfruta de una verdadera conexión con ellos. El trabajo de una madre y la devoción por sus hijos es algo eterno. De vez en cuando, comparte los triunfos y logros de los chicos conmigo mientras su rostro brilla con orgullo y gratitud. ¡Yo, por supuesto, comparto su alegría! Aunque los extraña, se siente bastante cómoda en esta nueva etapa de la vida. Ella y su esposo disfrutan de su tiempo juntos a solas. Su vida diaria transcurre a un ritmo mucho más lento que el mío, sin embargo, siempre disfrutan de actividades y aventuras como entrenar para carreras o su nueva pasión por el buceo. Ella se permite ser espontánea y es materia dispuesta para tomar una copada vino, un café o salir a caminar con nuestros perros. Ella, para mí, representa lo que espero para los años venideros… ¡Crucemos los dedos!
Entonces, ¿qué tienen que ver mis vecinas conmigo? ¡Porque casualmente estoy en esa etapa de la vida en la que estoy a mitad de camino entre ambas. Estoy navegando por los achaques de la perimenopausia con 3 adolescentes en casa. ¿Cómo les explico a mis hijos que estoy atrapada en medio de una tormenta, donde existe una especie de disonancia entre mi mente y mi cuerpo que yo misma a veces no entiendo? Atrás quedaron las tardes de “playdates” y la estricta hora de acostarse y, sin embargo, espero con curiosidad.
Cómo será cuando mi hijo menor se vaya de casa dentro de unos años para que mi casa sea un «nido vacío». Mientras escribo esto, una gran cantidad de emociones fluyen a través de mí. Algunos días son buenos, otros… difíciles de explicar. No todas las mujeres tienen todos los síntomas, pero tener aunque sea un par de estos, puede ser bastante complicado para ti y para quienes te rodean. ¿Imagina una noche de insomnio y luego tener que levantarte de madrugada? O sufrir calores, cambios de ánimo o periodos irregulares y así sucesivamente…
Las lecciones aprendidas hasta ahora.
Sé honesta
Habla con tu familia. Habla con tus adolescentes. Habla con tus amigas. Es esencial explicarles lo que está sucediendo contigo … ¡a menos que no te importe que piensen que ahora si te has vuelto loca! Aquí está la cuestión: te verán llorar en un momento y reír histéricamente al siguiente y eso es perfectamente normal. Alguien sugirió una vez que nunca debería dejar que mis hijos me vieran llorar. ¡No podría estar más en desacuerdo! Permito que mis hijos me vean llorar porque quiero que se sientan cómodos con sus propias emociones. También quiero que entiendan que lo que estoy pasando pasará pronto. Santa Teresa dijo sabiamente: «Todo se pasa», así que sigo recordándolos a ellos ya mí misma que, de hecho, pasará, pero por ahora, la franqueza y la honestidad es el nombre del juego. Llora y ríe, ríe y llora, ¡pero habla!
Encuentra actividades que realmente disfruten haciendo juntos.
Ahora no es el momento de fingir ser una supermamá y ver todas las películas de superhéroes que hay o pretender que te encantan las montañas rusas solo porque esto es lo que esperan de ti. (Recuerda que el vértigo puede ser un efecto secundario de la menopausia, ¿de verdad quieres que esto empeore?) Además, no es el momento de hacerse un tatuaje a juego con tu hija. Puede que te arrepientas cuando las hormonas se calmen.
Cada familia es única, sigue tu corazón y cuando estés a la altura, comparte actividades con ellos que crearán momentos en la vida para recordar con gratitud. Este es tu momento, y poder disfrutar de tales actividades también quedará grabado en sus corazones para siempre.
Mantente activa y aliméntate bien.
No me refiero a estar activa en la casa, lo que puede ser bastante agotador. Encuentra un entrenamiento que realmente te guste. Mi experiencia personal de tener una rutina de ejercicios que se adapta a mí es que me ayuda no solo a estabilizar mi estado de ánimo, sino que también me ayuda a crear la energía que necesito para satisfacer las demandas de una casa llena de adolescentes. Deja que ese sea uno de tus momentos no negociables, ya que esto también ayudará con muchos otros síntomas de la perimenopausia.
Consume los alimentos adecuados que tu cuerpo necesita para sentirse nutrido. Deja ir los alimentos procesados, el exceso de azúcar, el alcohol y la cafeína. Enfocate en alimentos frescos, principalmente vegetales y orgánicos cuando estén disponibles para ti. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!
¡Tómate tiempo para ti!
Disfruta del tiempo a solas haciendo lo que más te gusta hacer. Sentir que te estás quedando atrás y no escuchar tus necesidades más íntimas no te servirá a largo plazo. No es egoísta tomarte tiempo para ti. Al contrario, te ayuda a sobrellevar la situación y recargarte para retomar con más fuerzas. Mantente fiel a los deseos de tu corazón o sentirá que se ha descuidado durante el proceso.
(Echa un vistazo a mi artículo: «¿Te tomas el tiempo para estar y sentirte sana? » para obtener más ideas).
La menopausia es la pubertad a la inversa.
Tu y tus hijos adolescentes probablemente compartís algunas expresiones hormonales comunes, excepto que tu estás heroicamente saliendo y ellos todavía tienen un largo camino por recorrer. No olvides a tu pareja, flotando inocentemente en un mar de hormonas revoltosas que vienen de todas las direcciones sin saber cuándo llegará a la orilla y estará a salvo. Se comprensiva con sus sentimientos, pero no olvides los tuyos. Supongo que a estás alturas no espero un trato especial, pero agradecería un poco más de empatía y amabilidad de vez en cuando.
¡¡Lo has hecho bien, mamá!!
Ana Victoria Villar.
