Erika Sandoval

Desde niña, la naturaleza y la vida al aire libre han sido grandes referentes. Me interesa la agricultura y la apicultura. Mientras estudiaba en la facultad, disfruté trabajando en el turismo y la aventura en mi natal Costa Rica. Me gusta cocinar y los viajes gourmand.

Tengo un licenciatura en Asuntos Internacionales y más recientemente un Diplomado en Neurociencias que ha venido a integrar mi práctica con técnicas de psicología energética y mindfulness. En culinaria y alimentación saludable me entrené en Lima, Perú y en Venice, California. Mi certificación de Health Coach es del Instituto de Nutrición Integrativa, NY.

Desde el 2013, he estado creando conciencia sobre alimentos y hábitos de vida saludables a través de clases, conversatorios, sesiones y talleres. Me especializo en acompañar a mujeres para re-conectar con su capacidad sanadora innata. Como mentora, sostengo un espacio para desarrollar la intuición, descubrir su sabiduría, maximizar su potencial y conseguir sus metas.

Un gran auto-descubrimiento ha sido conectar de manera tangible mis emociones al cuerpo y desde la cabeza al corazón. La práctica de yoga y mindfulness facilitaron esa transición; adicionalmente con trabajo somato sensorial, simples ejercicios de respiración y técnicas de acupresión sobre los meridianos o puntos energéticos.

El viaje llamado vida me ha llevado por varias rutas y caminos, cincuenta años después valoro estar más presente y en equilibrio. Me honro por haber soltado el equipaje abrazando la luz y la sombra con auto-compasión: ahora transito más ligera, más libre.

Además de la naturaleza y la alimentación, mi familia es el centro. Soy partidaria del movimiento slow: food and living; valoro cada instante de la vida con gratitud. Estoy feliz de formar parte de esta diversa comunidad de mujeres.