Tengo que confesar que a mis 44 años todavía no siento que he empezado con mis cambios hormonales y menos determinar que estoy atravesando la perimenopausia. Sin embargo, me estoy preparando. Estoy muy curiosa y atenta a lo que otras mujeres y amigas sienten y viven durante esta etapa.
«Control freak» desde pequeña
La gente que me conoce de toda la vida dirá: «¿Quién es ella para hablar de esto?» ¿Por qué ahora? Porque, como mujeres, estamos entrando y viviendo una de las etapas de cambio más cruciales de nuestra vida. Si no aprendemos a soltar el control, no apreciaremos esta etapa.
¿Te pasa a menudo que estás buscando algo y te olvidaste qué era? ¿Te levantas con la mente nublada y cansancio mental? ¿Olvidas lo que ibas a decir con frecuencia o te cuesta concentrarte en alguna tarea específica?
La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo. Se encarga de proteger y contener nuestro cuerpo.
Definitivamente, con el tiempo, al llegar a cierta edad, las capas de la piel tienden a perder un alto porcentaje de su grosor original y se vuelven cada vez más finas y translúcidas. La piel pierde pigmentación, hay un colapso considerable de colágeno y de elastina, lo que también le quita flexibilidad y fuerza. Todos estos cambios dan la apariencia de una piel envejecida que carece de vitalidad. Por eso, uno de los síntomas visibles en la menopausia es una terrible sequedad de la piel.
La aromaterapia es una rama de la botánica que trabaja con el uso y la aplicación de aceites esenciales e hidrosoles. Ha estado entre nosotras durante miles de años, especialmente en las culturas asiáticas y africanas, pero es entre las últimas décadas que se ha extendido por todo el mundo y se está haciendo popular para el uso diario y como terapia alternativa a diversas afecciones de la salud.