Disfruta del Ayuno Intermitente Durante la Menopausia: Tu Guía para una Mejor Salud y un Envejecimiento saludable
El ayuno intermitente durante la menopausia puede ser transformador. No se trata de privarse, sino de ajustar los horarios de las comidas para mejorar la salud, controlar el peso, reducir la inflamación y apoyar el bienestar mental.