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Descubre los alimentos para mejorar la memoria a medida que envejecemos

Alimentación y Nutrición, Bienestar Mental, Estilo de vida, Mujeres Maduras, Myriam LlanoPor Myriam Llano 24/05/2022 Deja un comentario

¿Te preocupa tu memoria, tu capacidad para concentrarte o simplemente mantenerte mentalmente alerta? Muchas mujeres comparten ese sentimiento, especialmente cuando llegan a los 40 y 50 años y sus hormonas comienzan a cambiar.

Sequedad Vaginal durante la Menopausia. ¿Qué pasa ahí abajo?

Bienestar Mental, Menopausia & Vida Sexual, Mujeres Maduras, Myriam Llano, Salud CorporalPor Myriam Llano 01/12/2021 Deja un comentario

A medida que avanzamos a lo largo de los 40 años y más, podemos esperar muchos cambios físicos, emocionales y mentales. También hay algunos ajustes en lo que respecta al dormitorio, y no me refiero al deseo sexual … aunque eso también es un problema. No, quiero hablar de atrofia vaginal.