La menopausia suele considerarse una palabra fea, debido a la cantidad de efectos perjudiciales que puede tener en el cuerpo de las mujeres, en su salud física y psicológica y en la propia imagen que tienen de sí mismas.
En nuestra búsqueda de enfriar los calores para seguir el camino de Grace of No Age… Voy a compartir con vosotras un truco, demostrado por la ciencia del alto rendimiento, que podemos utilizar para «hackear» nuestros cuerpos para mantenernos frescas. Lo podemos hacer sin comprar nada, sin ningún producto especial, ninguna dieta especial, y ningún estado de ánimo especial.
La menopausia cambia nuestro cuerpo y nuestra mente de muchas maneras. Puede repercutir en nuestra fuerza mental y emocional afectando a la confianza y provocando cambios de humor, fatiga, depresión, ansiedad, ira y otras emociones con las que tenemos que lidiar cada día.
En mi anterior artículo sobre El poder del color, hablé sobre la alquimia del color coral para el autocuidado. Esta vez, quiero compartir un poco de sabiduría de la alquimia del color que os ayudará a tener más impacto en el lugar de trabajo.
“Sí, todo está cambiando, mi mundo interno y externo se revuelven en un torbellino que a veces me sobrepasa, intento tomar aire y seguir, pero en ocasiones me es casi imposible.” Remedios, 51 años.