¿Te haces las cosas más difíciles de lo necesario? A veces los esfuerzos que hacemos por avanzar son, en realidad, contraproducentes, y lo que hacen es empeorar las cosas. Puede que te estés atando los tobillos con una herropea, en lugar de dirigirte hacia el increíble futuro que deseas. Si estás harta de estar atascada, sígueme leyendo.
Desde jóvenes, las mujeres somos bombardeadas con mensajes sobre la necesidad de tener una piel limpia y suave, un cabello fabuloso, un físico delgado y unas curvas adecuadas que encajen con la última moda. Lamentablemente, no nos bombardean con mensajes que expliquen cómo REALMENTE podemos cuidar nuestra salud. Hay muchos consejos que promueven dietas de moda, entrenamientos de moda e insostenibles, píldoras y pociones, soluciones rápidas, tratamientos para la piel y una plétora de productos caros para hacer vernos mejor, pero ¿todo esto nos ayuda realmente a SENTIRNOS y SER mejor de manera más profunda?
Perseverar en una pregunta o en un pensamiento que surgió durante la adolescencia y que luego aparece y reaparece a lo largo de la vida tiene ventajas. Para mí, esta cuestión era filosófica. Necesitaba comprender la propia naturaleza de la danza.
En mi anterior artículo de esta serie » Mejora tu vida sexual durante la etapa peri, Post, y la menopausia «, hablaba de la importancia de usar lubricante en caso de que el coito no sea satisfactorio, relacionado con la sequedad vaginal.
Después de la menopausia, las mujeres nos volvemos más vulnerables a la osteoporosis. Esta es una condición en la que los huesos comienzan a perder calcio y se vuelven delgados y frágiles. Los huesos se debilitan de tal manera, que con el más mínimo golpe o caída, nos podemos fracturar especialmente en la cadera, muñeca y espina vertebral.