¿Te preocupa tu memoria, tu capacidad para concentrarte o simplemente mantenerte mentalmente alerta? Muchas mujeres comparten ese sentimiento, especialmente cuando llegan a los 40 y 50 años y sus hormonas comienzan a cambiar.
¿Qué pasaría si tuviera el escritorio limpio al final de cada día? ¿Sería capaz de encontrar las cosas más fácilmente al día siguiente? ¿Significaría que he terminado algo? ¿Significaría que he empezado y terminado mi día de trabajo? ¿Significaría que no tengo mucho trabajo? Si mi escritorio físico está limpio, ¿tengo que limpiar el escritorio de mi computadora y archivar todos mis correos electrónicos?
La menopausia es un periodo de transición personal que puede ser complicado, pero también puede ser considerado como un tiempo de reflexión personal. Es un periodo donde los puntos de referencia y valores adoptados hasta ahora pueden experimentar cambios. Adoptar una actitud clara que nos permita discernir entre lo que sirve y lo que ya no, puede aportar facilidad en este proceso, para evitar que cambie nuestra calidad de vida.
La menopausia es un hecho en la vida de toda mujer. Algunas mujeres pueden sentirse mental y emocionalmente débiles durante esta fase, y algunas pueden estar luchando por mantenerse tan fuertes como antes de comenzar la perimenopausia. Algunas pueden estar luchando con la soledad y otras pueden estar superándolo con sus queridos familiares a su lado.
Durante muchos años he estado trabajando con mujeres y siendo su confidente. Una de las cosas que encuentro increíblemente triste es escuchar cuántas mujeres permiten que los pensamientos negativos que tienen sobre su cuerpo impacten en sus vidas.