Mejora tu fuerza física con la edad

En mi artículo anterior tocamos las muchas razones por las que es importante ponerse fuerte y mantenerse fuerte. Sin embargo, mucha gente tiene una noción preconcebida y demasiado simplificada de cómo ponerse fuerte… ¡vas al gimnasio! Pero, ¿cuántas personas conoces que van al gimnasio y nunca hacen ningún cambio o progreso real?

Es momento de sanar las relaciones

Cuando llegamos a la menopausia, no solo llegamos acompañadas de años vividos, de múltiples experiencias, de cúmulos de conocimientos y sabiduría. Posiblemente también llegamos con relaciones rotas, con vínculos vencidos, con dolores en el alma por resentimientos, por separaciones, con asuntos que aún no hemos podido perdonar, con el corazón cargado de emociones que a lo largo de la vida nos ha sido difícil soltar.

La belleza despierta

La semana pasada hablaba con mi amigo Lawrence Ewing, Director Ejecutivo del Ballet de Marín, y utilizó la frase «la belleza despierta».
Nuestra conversación giró en torno a los talleres de danza, los conciertos, los premios y el proceso de ayudar a las bailarinas y al público a salir de un reposo impuesto. Hablamos de ello como un proceso de salida del mundo virtual para descubrir, despertar, reinventar, las conexiones entre el intérprete y el público en vivo.