Yoga y respiración
¿Cómo respiras?
Que nos digan que no sabemos respirar bien… ¡Por favor, si llevamos haciéndolo desde que nos trajeron al mundo! Es algo que no tiene mucho estudio, no? Pues sí que lo tiene.
Desequilibrio hormonal – Por qué el estrógeno malo afecta a la menopausia
¿Qué son los xenoestrógenos?
Se encuentran en una variedad de elementos cotidianos. Alteran el funcionamiento natural de nuestro cuerpo porque contienen disruptores endocrinos.
¿Piensas demasiado las cosas?
Un síntoma importante de la menopausia es el dolor de cabeza. Los dolores de cabeza durante la menopausia se deben principalmente a los cambios hormonales, pero creo que pensar demasiado también puede ser una de las causas.
La edad se mide por la flexibilidad de la columna
En la India, los grandes gurús de yoga calculan la edad de una persona en función de su flexibilidad. «La edad se mide por la flexibilidad de la columna vertebral, por lo tanto, para mantenerse joven, tenemos que permanecer flexible» – Yogi Bhajan -.
Corriendo el velo, ¿qué hay detrás de los síntomas de la menopausia?
Cuando buscamos información sobre qué es la menopausia, normalmente encontramos una definición fisiológica. Obviamente, esta nos lleva a una lista de síntomas que se pueden dar en el cuerpo de una mujer que llega a esta etapa. Así, cuando empezamos a indagar, lo usual es encontrar la siguiente respuesta: la menopausia es el momento del cese de la producción de hormonas en los ovarios de la mujer, y con ello, el final de su etapa fértil. Un cuerpo que estuvo muchos años funcionando cíclicamente para tener bebés, termina esta función, simplemente porque así está diseñado.
