Meditar durante la transición a la Menopausia: El poder del collar de Meditación (Japa Mala)

Amparo Hernandez, Bienestar Mental, Espiritual, Meditación, MenopausiaDeja un comentario

La menopausia es un periodo de transición personal que puede ser complicado, pero también puede ser considerado como un tiempo de reflexión personal. Es un periodo donde los puntos de referencia y valores adoptados hasta ahora pueden experimentar cambios. Adoptar una actitud clara que nos permita discernir entre lo que sirve y lo que ya no, puede aportar facilidad en este proceso, para evitar que cambie nuestra calidad de vida.

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Mujeres apoyándose durante la menopausia

Bienestar Mental, Empoderamiento de la Mujer, Menopausia, Mohinee GharpureDeja un comentario

La menopausia es un hecho en la vida de toda mujer. Algunas mujeres pueden sentirse mental y emocionalmente débiles durante esta fase, y algunas pueden estar luchando por mantenerse tan fuertes como antes de comenzar la perimenopausia. Algunas pueden estar luchando con la soledad y otras pueden estar superándolo con sus queridos familiares a su lado.

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La Importancia de los vínculos durante la Menopausia

Empoderamiento de la Mujer, MªFernanda Núñez, Meditación, Menopausia2 Comentarios

Cuando pasamos la barrera de los 50, nos embargan muchos pensamientos, preguntas. Posiblemente también preocupaciones por el futuro, incertidumbre por lo que vendrá. Quizás sientas una sensación de nostalgia por lo que dejamos atrás. Y en medio de tantas reflexiones y evaluaciones, hay una mirada que es importante hacer, mirar con detenimiento el camino recorrido. No para juzgar, ni reclamar, no para señalar ni para arrepentirse, solo para observarnos. Este es un buen momento para encontrarnos y descubrirnos en nosotras mismas a través de nuestras relaciones.

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Sororidad, acompañamiento entre mujeres

Diana Torija, Empoderamiento de la Mujer, Espiritual, Menopausia, Mujeres MadurasDeja un comentario

La menopausia es un momento de cambio en la vida de toda mujer, pero hasta ahora muy poco se ha hablado de ella, y generalmente lo que sabemos es que se trata de un pergamino de molestos síntomas que nos atacarán despiadadamente por un largo tiempo. Afortunadamente cada vez se abren más espacios como este de Grace of no Age, para darnos una perspectiva real y clara de esta etapa de transición, de la que podemos obtener muchos regalos que nos ayudarán a consagrarnos como mujeres maduras, plenas y en paz.