Tu salud, Tu responsabilidad

Bienestar Mental, Empoderamiento de la Mujer, Estilo de vida, Katie Masters, Mujeres Maduras, Salud CorporalDeja un comentario

Desde jóvenes, las mujeres somos bombardeadas con mensajes sobre la necesidad de tener una piel limpia y suave, un cabello fabuloso, un físico delgado y unas curvas adecuadas que encajen con la última moda. Lamentablemente, no nos bombardean con mensajes que expliquen cómo REALMENTE podemos cuidar nuestra salud. Hay muchos consejos que promueven dietas de moda, entrenamientos de moda e insostenibles, píldoras y pociones, soluciones rápidas, tratamientos para la piel y una plétora de productos caros para hacer vernos mejor, pero ¿todo esto nos ayuda realmente a SENTIRNOS y SER mejor de manera más profunda?

Salsa Tahini

Alimentación y Nutrición, Ana Victoria Villar, Estilo de vida, Menopausia, Mujeres Maduras, Recetas Saludables, Salud CorporalDeja un comentario

Después de la menopausia, las mujeres nos volvemos más vulnerables a la osteoporosis. Esta es una condición en la que los huesos comienzan a perder calcio y se vuelven delgados y frágiles. Los huesos se debilitan de tal manera, que con el más mínimo golpe o caída, nos podemos fracturar especialmente en la cadera, muñeca y espina vertebral.

Equilibrio de género en la política

Cécile Blumenbär, Empoderamiento de la Mujer, Estilo de vida, Mujeres MadurasDeja un comentario

La votación del nuevo presidente de los EE.UU. el 3 de noviembre de 2020 fue un evento emocionante. Estuve constantemente revisando los números de los diferentes estados y apenas pude dormir. Qué alivio, cuando Joe Biden ganó, después de cuatro días contando los millones de votos, muchos de ellos llegando por correo por culpa de la pandemia del Covid-19. ¡Y qué alegría, cuando Joe Biden eligió a Kamala Harris como primera vicepresidenta de los EE.UU!