La Importancia de Aceptar y Comprender el Nuevo Ritmo

La menopausia es un proceso gradual y extenso, contrario a la creencia común. Muchas personas perciben la menopausia como alcanzando su punto máximo cuando dejamos de menstruar definitivamente, y en cuestión de meses o incluso días, ‘los años te alcanzan’ inesperadamente. Esta percepción puede dificultar la integración de este cambio inevitable en la vida de cualquier mujer.

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La Rotación de Semillas para la Peri-Menopausia y más allá

A menudo hablamos de la importancia de la alimentación para corregir los desequilibrios hormonales. El hecho es que lo que hacemos a diario y cómo nos nutrimos tiene un efecto en nuestro bienestar general. Eso es especialmente importante durante la perimenopausia y la menopausia. Sin embargo, siempre hay una terapia de reemplazo hormonal a nuestro alcance; ¿Sabías que las pequeñas e insignificantes semillas pueden ayudarnos a aumentar nuestros niveles de estrógeno y progesterona?

Maternidad y menopausia

Desde muy joven ser madre siempre fue mi deseo.
Veinte años más tarde, después de tener al primero de tres humanos increíbles, puedo decir que no es nada fácil, pero a pesar de las dificultades, al menos vale la pena desde mi perspectiva. Fue idílico imaginar esto sin experimentar primero lo que realmente significa dar a luz y criar hijos.