En la India, los grandes gurús de yoga calculan la edad de una persona en función de su flexibilidad. «La edad se mide por la flexibilidad de la columna vertebral, por lo tanto, para mantenerse joven, tenemos que permanecer flexible» – Yogi Bhajan -.
Cuando buscamos información sobre qué es la menopausia, normalmente encontramos una definición fisiológica. Obviamente, esta nos lleva a una lista de síntomas que se pueden dar en el cuerpo de una mujer que llega a esta etapa. Así, cuando empezamos a indagar, lo usual es encontrar la siguiente respuesta: la menopausia es el momento del cese de la producción de hormonas en los ovarios de la mujer, y con ello, el final de su etapa fértil. Un cuerpo que estuvo muchos años funcionando cíclicamente para tener bebés, termina esta función, simplemente porque así está diseñado.
¿Te pasa a menudo que estás buscando algo y te olvidaste qué era? ¿Te levantas con la mente nublada y cansancio mental? ¿Olvidas lo que ibas a decir con frecuencia o te cuesta concentrarte en alguna tarea específica?
Hace poco me encontré una tarjeta de cumpleaños que me regaló mi hermana el día que cumplí 52 años. En la tarjeta aparecía una señora de unos 50 años, vestida con un camisón y de pie frente a un ventilador que le soplaba aire para refrescarse. Me tuve que reír. Me lo regaló en la época en que estaba pasando por la menopausia. Ahora, que tengo 58 año, me alegra decir que estoy en la recta final de la misma. Al reflexionar, me doy cuenta de lo difícil que ha sido para mí esta etapa de la menopausia. Ansiedad, sofocos, dolor en las articulaciones y noches sin dormir.
Desde jóvenes, las mujeres somos bombardeadas con mensajes sobre la necesidad de tener una piel limpia y suave, un cabello fabuloso, un físico delgado y unas curvas adecuadas que encajen con la última moda. Lamentablemente, no nos bombardean con mensajes que expliquen cómo REALMENTE podemos cuidar nuestra salud. Hay muchos consejos que promueven dietas de moda, entrenamientos de moda e insostenibles, píldoras y pociones, soluciones rápidas, tratamientos para la piel y una plétora de productos caros para hacer vernos mejor, pero ¿todo esto nos ayuda realmente a SENTIRNOS y SER mejor de manera más profunda?
