La menopausia es un hecho en la vida de toda mujer. Algunas mujeres pueden sentirse mental y emocionalmente débiles durante esta fase, y algunas pueden estar luchando por mantenerse tan fuertes como antes de comenzar la perimenopausia. Algunas pueden estar luchando con la soledad y otras pueden estar superándolo con sus queridos familiares a su lado.
En esta era moderna progresista, lo que hechamos en falta son nuestras familias. Nos mantenemos independientes y fuertes, pero estamos perdiendo nuestro sistema de apoyo, es decir, LA FAMILIA. ¿Y por qué pasa esto? Porque queremos lograr más éxito, dinero y fama.
¿Recuerdas el primer momento de tu vida en el que compartiste algo importante con tu madre o con tu hermana, o algún otro familiar? ¿Recuerdas cómo te sentiste cuando te preguntaron por tus sentimientos y experiencias? Seguramente te habrás sentido mejor al compartir tus sentimientos con un familiar querido. Sin embargo, ahora, por muchas razones, no compartimos nuestros sentimientos con nadie y seguimos luchando solas con nuestras emociones y sentimientos.
En India, tenemos un sistema de apoyo familiar. Todos los miembros de la familia están allí el uno para el otro cuando luchamos y cuando celebramos nuestras alegrías. Compartimos nuestros pensamientos, nuestros sentimientos y nuestras vidas unos con otros. Además, este vínculo se extiende también a nuestro vecindario.
Ahora, debes preguntarte por qué estoy escribiendo sobre la familia y las relaciones en lugar de la menopausia.
Dejame explicar…
Bonafide, la compañía de atención médica para mujeres, realizó el año pasado una encuesta de alrededor de 1000 mujeres de EE. UU. en varias etapas de su proceso de la menopausia. Lanzaron su primer Estudio sobre el estado de la menopausia que combina sus síntomas, tratamientos y disposición general.
Algunos de los hallazgos de esta encuesta determinaron que:
La vía más común para que las mujeres hablen sobre los síntomas de la menopausia es a través de un médico (31 %) y solo alrededor del 17 % de las mujeres hablan sobre los síntomas con su pareja. El 9% de las mujeres prefieren hablar con su madre y el 11% de las mujeres habla con alguna de las mujeres de su familia.
Sorprendentemente, el 49% de las mujeres informan que nunca se sintieron apoyadas por los hombres de su familia con respecto a sus síntomas. Este es en realidad un gran número y debemos centrarnos aquí en cambiar este escenario, especialmente si es más o menos la misma condición a nivel mundial.
La familia es un lazo de amor
La familia es un vínculo de amor, un vínculo de cuidado y un lugar donde podemos ser nosotras mismas tal como somos. Todo el mundo necesita un espacio cómodo para compartir y aquí en la India, lo más probable es que encontremos ese espacio solo dentro de nuestras familias.
Para compartir nuestros problemas de la menopausia, nuestros cambios de humor, nuestros síntomas, preferimos hablar primero con nuestra madre o nuestra hermana y luego con las mujeres de la familia. Esta mujer puede ser cualquiera con quien nos sintamos muy cómodas, en quien confiemos y cuya opinión respetemos. Puede ser nuestra tía o abuela o cualquier persona cercana a nosotras.
Entonces, ¿cómo nos sentimos después de compartir con alguna mujer? Sentimos calidez después de sus amables palabras. También sentimos apoyo emocional y un verdadero sentido de pertenencia de parte de ella. En ausencia de un miembro femenino de la familia, a menudo una vecina con la que tenemos un vínculo emocional fuerte y positivo nos brindará este apoyo emocional. Por eso es importante crear una relación positiva de buenos valores con nuestras vecinas también.
En conclusión, quiero pedir a todas mis lectoras que actualmente están luchando con su menopausia, que creen un sistema de apoyo emocional en el que puedan compartir sus altibajos emocionales. Esto será de gran ayuda para evitar el estrés, la ansiedad y otros problemas atribuidos a la menopausia.
Prueba de compartir con un hombre de la familia
Además, trata de hablar con los hombres de tu familia sobre la etapa menopáusica y, en particular, intenta sensibilizarlos sobre este tema. Debemos educarlos sobre todos los aspectos de la menopausia y los efectos que tendrá en la vida de una mujer.
Compartir es vivir.
Mohinee Gharpure
Menopausia. Bienestar Mental. Empoderamiento de la Mujer.
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