El antiguo argumento es que una vez que la pasión desaparece de una relación, no se puede recuperar. Sugiere que una vez que las personas se desconectan de una relación, ya no no invierten ella, ni física ni mentalmente. Simplemente van con la corriente, se separan, o se divorcian. Pero, ¿cómo recuperas la pasión si decides permanecer en la relación?
Es importante estar presente.
Empieza por estar presente física y mentalmente en tu relación, pareja o matrimonio. Cuando estás completamente presente, eres más consciente de lo que tu pareja necesita o espera de ti. También puedes comenzar a expresar tus deseos y necesidades, ya que la interpretación es subjetiva. Antes de comenzar a expresar tus deseos y necesidades, debes comprender completamente lo que le necesitas de tu pareja. También es importante saber cómo comunicar cuáles son tus deseos y necesidades. Una vez que sepas cuáles son tus necesidades y deseos, es el momento de comunicárselo a tu pareja.
Usa mensajes «yo»
Al comunicarte con su pareja, es imperativo que utilices mensajes «yo». Los mensajes «yo» son tu forma de comunicar lo que necesitas. Cuando usas mensajes «yo», disminuye la posibilidad de que la otra persona sienta que si tus necesidades no se satisfacen es culpa suya. Esto puede ser cierto o no, pero el objetivo de comunicarse con mensajes «yo» es que la otra persona no se sienta atacada. Por ejemplo, en lugar de decirle a tu pareja algo como «¡Realmente me molestas cuando hablas así!», Podrías decir «Cuando me hablas en ese tono, realmente me siento herida y enojada».
No establezcas condiciones
Las personas pueden comenzar recreando una atmósfera de amor, comprensión, respeto y comunicación positiva. El objetivo es amar a la persona, incluso si no te gustan sus acciones. Este es el verdadero significado de amar a alguien incondicionalmente. No establezcas condiciones o momentos «cuándo … entonces» en tu relación. Una condición significa que si tu pareja se comporta de cierta manera, tu actuarás de una manera particular. Un ejemplo podría ser, digamos que tu pareja siempre llega tarde del trabajo los días en que le has hecho saber que prepararías una cena especial. En esos casos, te sientes súper molesta y en lugar de hablar con él, simplemente le das el trato silencioso…. Cuando él insiste en saber «qué está mal», simplemente esperas y dices algo como «bueno, si quieres que sea amable en la cena, tal vez deberías dejar de llegar tarde». Ese tipo de comportamientos solo separan a las parejas y pueden hacer que la relación sea irreparable.
Ten la conversación y sigue adelante
Ahora que has aprendido a comunicarte con su pareja, ten la conversación y haz tu parte. Empieza a enviar o a dejar pequeñas notas de amor o cartas de amor para tu pareja. Si uno de tus problemas es devolver la intimidad a la relación, planifica con anticipación. Envíale a tu pareja pequeños fragmentos de lo que puede esperar de ti. Crea la emoción y la exitación previa a tener intimidad con tu pareja. Haz tu parte, prepárate y deja el pasado en el pasado. Avanza con la mente abierta. Si las cosas no salen como lo planeastes, aprende de lo que salió mal, ajústalo y vuelve a intentarlo. Se paciente y confía en el proceso, ya que ambos son un trabajo en progreso. Recuerda, la perfección es para las películas.
- Ten claro qué es lo que te gustaría recibir
- Se clara en tus mensajes utilizando mensajes «yo»
- Se respetuosa al comunicarte
- No impongas condiciones y momentos de «cuándo, entonces»
- Comunicate y ten sesiones de registro regulares para ajustar tus necesidades en el futuro.
Con la sincera esperanza de que la pasión regrese a tu relación íntima, con un toque de sazón, para que dure.
Y si todavía estás buscando a «la persona» puedes aprender un poco más sobre las citas a cualquier edad. También puedes leer sobre cómo mejorar tu vida sexual durante la peri-menopausia, la menopausia y post-menopausia.
Vuestra diosa de las especias, la Sra. Amy Arrindell.
Estilo de vida. Bienestar mental. Empoderamiento de la mujer.
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