Dominique Cocuzza

Dominique Cocuzza es Entrenadora Personal y Coach especializada en Mujeres Menopáusicas. A los 40 años, rompió récords nacionales y estatales en deportes de fuerza. A través de su experiencia en levantamiento de pesas y olímpico, pesas rusas, fuerza perinatal y mucho más prepara entrenamientos para mujeres de 13 a 85 años.

Como madre de 2 chichos en la perimenopausia, Dominique entiende lo que se necesita en las diversas etapas de la vida de una mujer. Usando prácticas enfocadas en el estilo de vida y la mentalidad, ha tenido éxito a largo plazo en el manejo de su propia condición autoinmune, enfermedad celíaca, enfermedad de Lyme crónica y desequilibrios hormonales. A través de sus experiencias personales, ha aprendido a motivar a sus clientes a superar las limitaciones y demostrar su verdadero potencial.

Certificaciones:

• Entrenador personal – Academia Nacional de Medicina Deportiva
• Halterofilia olímpica – USA Weightlifting
• Levantamiento de pesas – USA PowerLifting
• Pesas rusas – StrongFirst
• Entrenadora perinatal – Mom’s Gone Strong
• La mujer metabólica – Metabolic Renewal

Especialidades de Fitness:

• Salud y fisiología de la mujer
• Entrenamiento de fuerza para mujeres en todos los niveles
• Fertilidad, fitness prenatal y posparto
• Fitness en Perimenopausia y Menopausia
• Salud del suelo pélvico
• Volver al ejercicio después de la cirugía
• Ejercicio de corrección postural
• Prevención y recuperación de lesiones
• Trabajo de equilibrio
• Entrenadora deportiva de Competición de Fuerza femenina

Enfoque nutricional:

• Entrenamiento de comportamiento
• Identificación de hábitos alimentarios y desencadenantes
• Eliminar los antojos
• Crear Hábitos Alimenticios Sostenibles
• Alimentos no procesados
• Alimentación antiinflamatoria
• Comida, Alcohol y Hormonas
• Planificación y preparación de comidas

Enfoque de la menopausia:

• Recursos e información sobre la menopausia
• Prácticas tradicionales de la menopausia
• Recursos sobre opciones informadas y terapia de reemplazo hormonal
• Agente de CAMBIO – Entrenadora de reinvención
• Activista de edad positiva