“Los vínculos son el lugar en donde el alma cumple su destino”. – Thomas Moore
Cuando llegamos a la menopausia, no solo llegamos acompañadas de años vividos, de múltiples experiencias, de cúmulos de conocimientos y sabiduría. Posiblemente también llegamos con relaciones rotas, con vínculos vencidos, con dolores en el alma por resentimientos, por separaciones, con asuntos que aún no hemos podido perdonar, con el corazón cargado de emociones que a lo largo de la vida nos ha sido difícil soltar.
A veces, llegamos a la etapa de la menopausia con calores no solo en el cuerpo, también en el alma, por conflictos no resueltos con nuestros padres, parejas o exparejas, nuestros hijos, compañeros a amigas.
El poder de Ho’oponopono
Así que hoy quiero hablar de una técnica maravillosa, que más que una técnica es un arte. Se llama Ho’oponopono.
Es un sistema ancestral hawaiano que usaban los antiguos Kahuna para resolver conflictos y sanar las relaciones entre las familias y los grupos. Ho’oponpono sugiere que es posible rectificar, corregir, enmendar los errores causados por pensamientos y memorias del pasado, que crean emociones, realidades, sufrimientos, carencias e inclusive enfermedades, mediante sencillas técnicas que borran esas memorias.
Ho’oponopono parte del principio que “Todos somos Uno”. Visto desde allí lo que borro en mi, lo que sano en mi, se borra en el otro. Sostiene que cuando estamos en una situación de problema o conflicto con otro, es porque compartimos creencias con esa persona o grupo y la forma para resolverlo, es borrando esas memorias.
¿Cómo puedo utilizar el Ho’oponopono?
Repitiendo estas palabras, que parecen mágicas, y que por su alta frecuencia son capaces de transformar las memorias en perdón, en paz, en vacío.
Lo siento
Perdóname
Te amo
Gracias
Según el Dr.Ihaleakalá Hew Len, psiquiatra que ha actualizado el sistema y que lo ha expandido por el mundo, la paz comienza con nosotros mismos. Practicando Ho’oponopono constantemente, tenemos la oportunidad de limpiar, de borrar, de transmutar esas memorias para liberarnos de la carga que los conflictos suponen.
“Cuando en un acto de amor, sano en mi, lo que de mi hay en ti, es desde la UNIDAD que me abro a vivir esa experiencia”. – Dr. Ihaleakalá Hew Len
Esto implica, asumir al 100% la responsabilidad de nuestros actos, implica ser plenamente responsables de nuestros enredos, nuestros miedos, nuestros dragones.
Cuando dejamos de vernos como víctimas y reconocemos el poder que hay en nosotras, pasamos a ser agentes activos en nuestras vidas y dejamos de señalar a otros, de buscar culpables.
Cuando veo que el problema no soy yo, ni es el otro, sino que son las creencias que compartimos, reconozco que la posibilidad de cambiar, de borrar esas memorias está en mi y así sano yo y por consecuencia sana el otro.
Todo lo que tenemos que hacer es limpiar.
Nuevas oportunidades, nuevas alas
La vida, con la menopausia, nos da una oportunidad para viajar ligeras, para ir soltando cargas que ya no están vigentes, para conectarnos de una manera cada vez más conscientes con lo que si hay en el presente y para ir avanzando hacia nosotras mismas, de regreso a casa, con menos equipaje, con más amor y paz.
La menopausia nos da una oportunidad para ponernos nuevas alas y volar un vuelo más tranquilo, más sereno.
No dejemos pasar los días, las semanas, los meses sin asumir que en nosotras está la llave maestra para transformar las memorias en amor y el dolor en perdón.
Mª Fernanda Núñez
La menopausia. Bienestar mental. Espiritual. Empoderamiento de la mujer.
