La Importancia de los vínculos durante la Menopausia

“Los eventos y las relaciones de nuestra vida, son las llaves que abren los niveles más profundos de nuestra alma” – Eugenio Carutti

La vida se vive a través de las relaciones

Cuando pasamos la barrera de los 50, nos embargan muchos pensamientos, preguntas. Posiblemente también preocupaciones por el futuro, incertidumbre por lo que vendrá. Quizás sientas una sensación de nostalgia por lo que dejamos atrás. Y en medio de tantas reflexiones y evaluaciones, hay una mirada que es importante hacer, mirar con detenimiento el camino recorrido. No para juzgar, ni reclamar, no para señalar ni para arrepentirse, solo para observarnos. Este es un buen momento para encontrarnos y descubrirnos en nosotras mismas a través de nuestras relaciones.

Este es el momento

Como mujeres que se encuentran en una fase particular de nuestras vidas (perimenopausia, menopausia o posmenopausia), este es un buen momento para recoger lo que hemos sembrado. Ahora podemos reconocer lo que hemos hecho, especialmente a nivel de vínculos.

Para y piensa

Si nos detenemos un momento a pensar, podríamos ver que hemos estado viviendo toda nuestra vida a través de relaciones. La vida acontece en medio de nuestras conexiones emocionalmente complejas.

Hemos nacido en una relación. Muchas de nosotras hemos vivido nuestras vidas en una relación. Y lo maravilloso de hacer conciencia de esto, es descubrirnos a nosotras mismas en las relaciones que hemos tenido a lo largo de la vida. Es darnos cuenta cómo nos vemos en los ojos de las personas con quienes estamos vinculadas, en sus emociones, en sus acciones y reacciones y a través de las situaciones que vivimos en común.

Una invitación

Hoy las invito a hacer una pausa y a encontrarse consigo mismas, a hacer un recorrido por las relaciones que han tenido  y ver quiénes son y quiénes han sido en y a través de ellas. 

Más allá de si esas personas están presentes o no hoy en su vida, las invito a valorar, a agradecer, a honrar a quienes directa o indirectamente han estado conectadas con cada una. Sin importar el rol, ni las circunstancias, porque si estuvieron, es porque nuestra alma lo requería.

Ahora, después de hacer el recorrido, agradece a cada una de ellas y a ti misma porque tu vida ha acontecido gracias a ellas.

Vive tu vida y mantente conectada

Posiblemente a lo largo de la vida nos hemos centrado en controlar nuestras relaciones o en tratar de controlar los eventos en los cuales suceden esas relaciones. Como consecuencia, hemos dejado pasar momentos valiosos, oportunidades para conocernos a nosotras mismas, para encontrarnos en esas conexiones que siempre nos han sostenido, pues no hay vida sin vínculos.

Aprendemos, crecemos, nos tropezamos y nos levantamos en medio de las relaciones. Las relaciones pueden ser personales, laborarles, cercanas, lejanas, estrechas, distantes, pero las relaciones son una constante en la vida.

La importancia de la proximidad

Y es que ¿quién ha sobrevivido sin proximidad? ¡Nadie! Necesitamos si o si relacionarnos. No hay ningún evento que suceda en la individualidad, siempre hay otro u otros conectados, involucrados.

El cerebro, necesita estar vinculado para sobrevivir. Esto lleva a otro nivel las relaciones. Tal vez las pone en el lugar que le corresponde y que posiblemente le hemos negado. Desde la perspectiva del Modelo Neufeld, el vínculo, es la búsqueda de proximidad e implica estar conectado.

Estamos conectados

Si lo vemos desde una mirada mayor, todos estamos conectados. Todos hacemos parte de una gran red de hilos invisibles, que sostiene todo lo que hacemos, que sostiene nuestras relaciones, que sostiene nuestra vida.

 

Mª Fernanda Núñez

 

Meditación. Menopausia. Empoderamiento de la Mujer.

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