WAP o Vagina lubricada
(Artículo nº 2 de la serie Mejora tu vida sexual)
¿Qué es «WAP»? Según Cardi B tener una WAP significa tener una vagina muy húmeda. Una versión de esta canción fue vista doscientos ochenta y dos millones de veces. Esta canción da la impresión de que la mujer lubricada es la más deseada, y estar naturalmente bien lubricada es la norma.
En realidad, esto está lejos de ser normal. Canciones como WAP ponen mucha presión sobre las mujeres en etapa peri, post y menopáusica, ya que las parejas esperarán una WAP, que no siempre es el caso. Desafortunadamente para las mujeres que de forma natural no tienen una vagina bien lubricada, esto puede dejarlas sin saber qué hacer.
Los cambios en los niveles hormonales, especialmente de estrógeno, durante la transición de la menopausia producen cambios en el cuerpo de la mujer. Tanto la vagina como los genitales femeninos externos (vulva) se ven afectados.
De acuerdo con La Sociedad Norteamericana de la Menopausia, la caída del estrógeno puede causar que los tejidos de la vulva y el revestimiento de la vagina se vuelvan más delgados, más secos y menos elásticos o flexibles.
Así que, volviendo a la WAP, nadie tiene que sentir el deber de encajar en una categoría a la que ya no pertenece
La pregunta que hay que responder es, ¿cómo adquiero una WAP en mi etapa actual de la menopausia?
La respuesta es usando lubricante y más lubricante.
Empieza incorporando lubricante durante las relaciones sexuales. Hay muchos tipos diferentes de lubricación. Todo lo que necesitas es encontrar el que mejor se adapte a ti y a tu situación. Si tienes pareja, tendréis que hablar sobre cómo encontrar el lubricante adecuado y sobre cómo podrá ayudarte con este proceso. Si no tienes pareja, puedes incorporar el encontrar la lubricación correcta como parte de tu viaje de autocuidado y redescubrimiento.
No importa el camino que elijas en la lubricación, tendrás que tener una conversación sobre lubricación con tu pareja. Necesitarás ser honesta en tu discusión. Explica en detalle cómo te sientes y cómo esperas que el uso de la lubricación ayude a que tu experiencia sexual sea más agradable.
Cuando uses lubricante, por favor no lo viertas como si estuvieras vertiendo ron. Debes usarlo poco a poco y cuando sea necesario. Las mujeres en etapa peri, post y menopáusica y que han decidido dejar de tener relaciones sexuales debido a sentimientos negativos, a que las relaciones sexuales son dolorosas, o a cualquier otra experiencia negativa que pueda haber tenido, también pueden empezar a incorporar lubricante durante las relaciones sexuales.
Ahora que ya estás capacitada para utilizar el lubricante, vamos a hablar de la importancia de hacer ejercicios de kegel. Lo haré en mi próximo artículo de esta serie, titulado «Fortalece tu suelo pélvico y ejerciciosde kegel».
¡Estad atentas!
Con sincera satisfacción y un toque picante.
Amy Arrindel
Mujeres maduras. Salud corporal. Menopausia. Menopausia y vida sexual. Perimenopausia. Empoderamiento de la mujer..
